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El Agua: Un Bien Universal

El agua , que es un bien universal y necesario para la vida, sufre de manera silenciosa su pandemia : ¡los microplásticos !. Además, la explotación de manantiales por la empresa privada complica la accesibilidad por parte de de la población. Este acceso debe ser preservado mediante políticas gubernamentales que, también, protejan su calidad, evitando su contaminación. La organización Ecologistas en Acción ( @ecologistas ) trabaja en la campaña " Aquí se sirve agua del grifo ", para concienciar a los ciudadanos, establecimientos hosteleros y ayuntamientos sobre el consumo de agua suministrado a través de fuentes y grifos, impidiendo así, que la pandemia de los microplásticos se propague y garantizando el acceso universal . Alicia González Manzano, economista, miembro de Ecologistas en Acción nos lo cuenta.

EL EFECTO DE LAS EMOCIONES EN NUESTRO CUERPO Y MENTE, POR NATIVIDAD CABEZAS , PSICOPEDAGOGA.


 


CUANDO LAS EMOCIONES FLUYEN


El mundo emocional es tan interesante como difícil de comprender. Las emociones dominan nuestra vida diaria y de cómo las vivamos o manejemos, va a depender mucho nuestra salud.


Se puede hablar de emociones positivas:  alegría, tranquilidad, amor, euforia, pasión, y negativas: tristeza, temor, miedo, preocupación, enfado, ira, rabia, angustia o pánico entre otras. Todas tienen algo en común y es que cambian la química de nuestro cuerpo. Las positivas hacen que nos sintamos mejor y recuperemos la salud; mientras que  las negativas afectan tanto a nuestros órganos vitales como el corazón, el hígado, los riñones, o todo el aparato digestivo, sin olvidar el sistema nervioso, que llegamos a la enfermedad.


Es muy importante conocer nuestras emociones, pero sobre todo controlarlas y canalizarlas.

Si guardamos rabia por mucho tiempo nuestro hígado se resentirá, lo mismo sucede con el miedo que daña los riñones, o el odio el corazón. 


Las personas somos seres emocionales, pero también racionales y depende sólo de nosotros que vivamos en equilibrio.


Sé que es muy difícil controlar ciertas situaciones que nos llevan al límite y que hacen estallar un arsenal de emociones negativas, pero si hay personas que lo hacen, nosotros también podemos intentarlo y conseguirlo. Para empezar, no debemos culpabilizarnos por sentir emociones como la rabia, el miedo, la ira que nos llevan a tener en ocasiones una vida amarga, lo importante es exteriorizarla y canalizarla sin dañar a nadie.


Si estás enfadado con alguien y sientes rabia o incluso odio, pregúntate: ¿ qué hay detrás,? puede que sea la envidia la que está dominando esas emociones; o una falta de control, quizá te gustaría dominar a la otra persona y no puedes. 


Dejar enfriar las emociones da buenos resultados. Visualizarlas imaginando que se las lleva el agua también, pero cuando se trata de arrancarlas lo mejor es el perdón y empezando por uno mismo.


En el lado opuesto a están las emociones positivas que hacen que nuestras defensas se eleven. 

Procuremos tener momentos de alegría, de risa, de amor, de tranquilidad y encontraremos mucho más equilibrio en nuestra vida.


Reflexiones sobre las emociones por:

Natividad Cabezas.

Psicopedagoga.


Comentarios

  1. Con sencillez expresas todo....es una maravilla escucharte y leerte....siempre hay un aprendizaje a tu lado.... Graaaaaaaaacias 😍😍😍!!!

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