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¿TE APUNTAS A UN AYUNO SIN NOTICIAS?

  El confinamiento voluntario, es un momento idóneo para descansar, relajarse, cambiar de actividades, reponer fuerzas y energía. La rutina del trabajo de los horarios y de la misma gente, hace que nuestro cuerpo y nuestra mente se canse y se agote. Hay un aspecto que quizá a muchas personas le afecte y son las noticias diarias , que el noventa por ciento son negativas . No importa que medio de comunicación se consulte, todos coinciden en bombardear nuestra mente con lo peor del día, de la sociedad , de la economía, de la crisis, de la política, del paro… El ser humano está más receptivo a registrar en el cerebro las noticias de catástrofes que las positivas y es por eso que este tipo de información vende más. Los efectos que estos mensajes producen en nuestras mentes son muy negativos para la salud mental. Dormirse después de leer, escuchar o ver un repertorio de información catastrófica hace que nuestro cuerpo no descanse bien, los músculos se tensan, la tensión arterial aumenta y n

COMPÁS DE VERSOS. POR CRISTINA MARTÍN


Poema escrito por Cristina Martín (@Diuore)
*Compás de versos* 

Entre tantas voces,
información a mares por todos los medios..

Entre ambulancias y ladridos de perro..
A través del balcón
se oyen aplausos.

Una paloma
pasa volando, 
Dos cigüeñas han anidado,
crian y dan de comer a sus pichones.
Através de un cristal,
el objetivo de una cámara para ver la vida.
Aire fresco si abres la puerta del balcón..

Por el patio de luces todo tranquilo, seguimos estando y a veces cantamos BINGO.

Farolas, 
Se hace de noche y las calles y catedrales siguen encendidas, 
ahora 
brillan sin ayuda del sol..
Recordandonos que siempre hay luz entre las sombras ..

Esto nos hace pensar,
que para apreciar la luz, 
la oscuridad es necesaria.

Ojalá aprendamos..
A amar mas,
a valorar al de al lado, 
a darnos la mano y ser un grupo.
Que cada noche podamos salir a revindicar que la vida sigue y que venceremos.
Al igual que el sol vence a la noche y hace esperar a la luna.

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